Всесвітній день боротьби проти раку, який щорічно відзначається 4 лютого, є важливою датою, що нагадує світовій спільноті про необхідність профілактики, своєчасної діагностики та якісного лікування онкологічних захворювань. Цей день проводиться з ініціативи Міжнародної спілки проти раку (UICC) з 2000 року і спрямований на підвищення обізнаності про цей серйозний виклик для здоров’я людства.
Яка мета і завдання Всесвітнього дня боротьби проти раку?
- підвищення рівня поінформованості про рак – надання достовірної інформації про фактори ризику, ранні симптоми та методи діагностики для своєчасного виявлення захворювання;
- зниження рівня смертності від раку – поширення знань про ефективні методи лікування і важливість виявлення захворювань на ранніх стадіях;
- профілактика онкологічних захворювань – пропаганда здорового способу життя, відмова від шкідливих звичок (куріння, зловживання алкоголем), регулярне проходження медичних обстежень і участь у скринінгових програмах.
Ключові факти про рак:
- рак є однією з провідних причин смертності у світі. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), кожна шоста смерть у світі пов’язана з онкологічними захворюваннями;
- близько 30-50 % випадків раку можна запобігти шляхом усунення факторів ризику та дотримання здорового способу життя;
- рання діагностика і своєчасне лікування суттєво підвищують шанси на успішне одужання.
Рекомендації щодо профілактики раку:
- відмова від куріння та зменшення вживання алкоголю – куріння й алкоголізм є головним фактором ризику розвитку багатьох видів раку;
- збалансоване харчування та регулярна фізична активність – вживання великої кількості овочів, фруктів і злакових, зниження споживання червоного м’яса і оброблених харчових продуктів, а також регулярна фізична активність допомагають знизити ризик захворювань;
- захист від ультрафіолетового випромінювання – уникання надмірного перебування на сонці, використання сонцезахисних засобів і носіння відповідного одягу знижують ризик розвитку раку шкіри;
- регулярні медичні огляди – своєчасне проходження медичних обстежень допомагає виявити захворювання на ранніх стадіях;
- вакцинація проти вірусів, що можуть спричиняти рак – наприклад, вакцинація проти вірусу папіломи людини (ВПЛ) і вірусу гепатиту B.
Всесвітній день боротьби проти раку є нагодою для кожного з нас переглянути свої звички, дізнатися більше про профілактику та підтримати тих, хто бореться з цією хворобою. Разом ми можемо зробити кроки для зниження глобального тягаря раку та покращення якості життя мільйонів людей у всьому світі.
Лідія Товкун,
завідувачка навчально-методичної лабораторії
діагностики здоров’я та профілактики захворювань,
к.і.н., доцентка, доцентка кафедри здоров’я і безпеки життєдіяльності